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在头顶核心处有一个主要的黑发穴位??百会穴。家喻户晓，头部是诸阳之会，但凡五脏精髓之血、六腑之气，皆会集于头部，艾灸百会穴能起到补气活血、乌发养发的作用。
中医以为，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，小心肾不交时，或思虑适度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。另外，“肝郁气滞”，情感上的问题往往会影响全部身体气机的运行，而人体的气血想要供应全身，就得依附气的运行。当人压力太大、焦急懊恼增多，会使气机运行呈现问题，精微物资的供给产生妨碍，位于人体高处的头部天然难以得到滋润，白发问题由此发生。
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艾灸之后，还可以配合梳头的方法来养护头发：用十根手指从前到后地梳头发，使劲的大小以做完后头皮微感发烧为度。梳理后，再用十指指腹平均地揉搓整个头部的发根，常常这样做可以刺激到头上的百会穴、浮白穴、风池穴等乌发穴位，从而促进头皮气血畅通，让营养充足供应头发,好运来高手论坛704567。
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头顶是督脉、任脉经由的处所，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多因为肾气不足。后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经衰弱的患者常伴有尿频，遗尿或尿失禁，小便不畅等症状。由于膀胱的重要功能是贮尿和排尿，所以，这类人较之常人不易憋尿，而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。
2、两鬓花白：肝火茂盛
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者性格火暴或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而以致脾胃受伤。
3、11 点以前入睡晚上 11 点到清晨 3 点，血液流经胆、肝，此时务必在睡眠中。
这多少个因素在作祟
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白发的成长地位
肾主精，肝主血，头发白不白，基础就看它们两个，白发调理，只有重点调节肝肾即可。
从中医的角度上讲，头发的畸形生理功效有赖于充分的气血赡养，而与头发关联最亲密的就是肾和肝。
衰总是每个人都须要阅历的一件事，而长白头发是一个人开端衰老的标记。正凡人到了50岁左右，开始正式迈入朽迈的阶段，也就是从五十岁开始会逐步的长出白头发。然而当初良多人年事微微，还不到五十岁，甚至才二三十岁就开始长出了白头发。头发情形和身体健康非亲非故，早早的长白头发，实在裸露出了身材一些问题。
3、气血不足
2、手指推拿头皮用指腹在头皮上画圈按揉，或小扣头皮，可促进头部的气血循环。
临床实际证实：通过艾灸的热效应可以改良头皮发根处的微轮回，增进毛囊供血，有利于毛发的新陈代谢跟色素的散布，调理白提问题。同时，常常艾灸还可能放松身心、缓解脑部的缓和和压力、促进睡眠品质，从而有助于养护头发。
现在许多人因为繁忙，吃饭常用外卖快餐，营养摄取重大不平衡。长此以往，黑色素细胞在缺少营养的情况下，无奈制作黑色素供给头发，就会涌现白发。
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白发怎么办？
暴露你身体的病
前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有辅助。这类人群通常还会有腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏等症状。
白发增多
1、多吃黑色食物玄色食品多入肾，可补益肾精。比方黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米。
肾俞穴、肝俞穴：肾藏精、肝藏血，精血是咱们性命中最基本的货色，天天艾灸这两个穴位能够补益肝肾，减少白发产生。这两个穴都是背俞穴，背俞穴是膀胱经上的穴位，主管人全身的阳气分布，所以，艾灸刺激肾俞穴、肝俞穴可以疾速弥补人体的阳气，阳气一足，气血做作畅通，养分物质得以顺利运送到头顶，发根由此得到滋养。
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艾灸取穴：百会穴、肾俞穴、肝俞穴、足三里穴
3、头顶、后脑勺白发：肾气不足
1、压力过大
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足三里穴：艾灸足三里有促进血液循环和身体新陈代谢的作用，促使头部的血液从新调配，促进头发根部的营养供应。足三里仍是抗衰老的有效穴位，时常艾灸该穴，对抗衰长命大有裨益。
4、每天梳头100下从前额开始，始终梳到后颈部。相称于对胃经、胆经、膀胱经按摩，有利于白发变黑。
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古代人压力大，轻易造成精力紧张、情绪抑郁，加上长期熬夜、睡眠不足及思虑过度，导致肝肾亏虚，造成头发早白。
2、营养不均
1、前额白发：脾胃失调
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原题目：【高阳妇幼?中医养生】白发调哪里？
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